ISBN 90-430-1055- 3             Prijs: € 17.95             Uitvoering: pb             Aantal pagina's 160             verschenen op 13-04-2005 Krachttraining voor vrouwen                Joan Pagano Creëer een sterk lichaam dat veroudering trotseert en botontkalking weerstaat met slechts twee of drie sessies per week. KRACHTTRAINING is de enige vorm van fitness waarmee je spiermassa opbouwt voor een blijvend gezond lichaam. Het stimuleert je stofwisseling en je verbrand meer calorieën, zelfs wanneer je niet aan het sporten bent. Krachttraining voor vrouwen geeft een zeer redelijk en werkbaar plan voor mensen van elke leeftijd voor het bereiken van een prachtig, vrouwelijk lichaam. Elke oefening kun je thuis doen , met variaties voor in de sportschool.