Thuis en op het werk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Studieboeken
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pearson Longman
|
|
 |
|
|
|
Nieuwsbrief
|
|
|
|
|
|
Informatie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
De kleine Cognitieve gedragstherapie voor Dummies
|
|
| ISBN-13 |
9789043021173 |
| verschenen op |
19-08-2010 |
| Uitvoering: |
P04 |
| Aantal pagina's |
160 |
| Prijs: |
€ 7.95 |
| |
|
Ontdek de kracht van positieve gedachten
Of je nu met angst of depressie kampt, van een verslaving af wil of van die extra pondjes, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een doeltreffende aanpak die je de controle over je gedachten geeft en je opbouwend leert denken. Deze compacte gids geeft je ongecompliceerd advies om je te helpen
je weer jezelf te voelen.
Over de auteurs
Cognitieve gedragstherapeuten Rob Willson en Rhena Branch helpen al jarenlang mensen bij het overwinnen van gedrags- en psychische problemen.
Inhoudsopgave
Inleiding
Hoofdstuk 1: Je manier van denken bepaalt hoe je je voelt
Hoofdstuk 2: Fouten in je denken opsporen
Hoofdstuk 3: Giftige gedachten aanpakken en je aandacht richten
Hoofdstuk 4: Je emoties benoemen
Hoofdstuk 5: Een negatief zelfbeeld de baas worden door
Hoofdstuk 6: Een nieuwe kijk op je verleden krijgen
Hoofdstuk 7: Op weg naar een gezonder en gelukkiger leven
Hoofdstuk 8: Werken met beroepsmensen
Hoofdstuk 9: Tien manieren om op te bloeien
Index
|
|
